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香蕉皮泡水喝的功效_香蕉皮泡水喝的功效减肥|每日看点

2023-06-07 07:08:36 来源：互联网

(资料图片)

1、香蕉属于芭蕉科、芭蕉属、真蕉亚属。

2、香蕉其实是食用蕉（甘蕉）的俗称。

3、事实上食用蕉包括有两个类型：一是鲜食蕉，二是煮食蕉。

4、鲜食蕉又包括香蕉、大蕉、粉蕉和龙牙蕉4个类型。

5、因香蕉（香牙蕉）类型栽培广泛，经济效益好，故常以香蕉作为食用蕉的总称。

6、香蕉的水分低、热量高，含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾的成份为百果之冠，镁的成份亦高，并被证实有防癌之功。

7、香蕉性寒、无毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入药，能去热毒、润肺、止渴、清肠、降血压、通血脉、补血、止咳等，可用于防治便秘、胃溃疡、高血压、低血压、贫血、疖肿疙瘩、皮肤病、动脉硬化、冠心病、咳嗽、支气管炎、唇干舌燥等，并可稳定情绪、使心情愉快。

8、但患肾炎、高血压病人不可多食香蕉,因香蕉性寒、质滑,但含钾量高。

9、空腹不可食香蕉空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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