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世界快消息!鸡汤怎么做好吃又有营养(鸡汤怎么做好吃又营养)

2023-06-09 01:23:38    来源:互联网

诸多的对于鸡汤怎么做好吃又有营养,鸡汤怎么做好吃又营养这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、1.首先你要会选鸡。


(资料图片仅供参考)

2、人们在煲汤时喜欢挑老鸡,但实际上,年轻的鸡更适合煲汤。肉鸡的肉含蛋白质多,弹性结缔组织少,更容易被人体吸收。其次,炖鸡汤用的鸡最好是母鸡,母鸡炖的汤比较补,适合大病初愈的人。

3、鸡汤炖鸡吃起来没什么味道,但是可以用来凉拌。

4、2.杀鸡前先冷冻。

5、不用说,买活鸡主要是为了保证肉的鲜美。新鲜的鸡肉买回后,要放入冰柜冷冻3小时左右,才能取出解冻煲汤。这样做和排酸肉的原理一样。这种鸡肉最好吃,汤喝起来会更香。

6、3.浸泡在淘米水中

7、煮鸡汤之前,可以把洗好的鸡放在淘米的水里泡十几分钟。这样一来可以去除鸡皮上的腥味,二来可以让鸡肉更嫩。使用最简单易得的材料,我们可以得到非凡的结果。

8、4、飞水

9、所谓飞水,就是把鸡、凉水、姜片一起放在炉子上点燃,直到烧开的过程。飞水不仅可以去除鸡肉的生腥味,更是一个彻底的清洗过程,还能让汤清澈不浑浊,鲜香无异味。

10、5.删除附件

11、这一步可以说是关键。去除鸡肉中的一些辅料是做出美味鸡汤的关键。这些影响汤的颜色和味道的辅料包括:鸡的红色内脏,如肝、肫、肺、心等。(可以留着做其他菜),但是做鸡汤的时候一定要去掉。

12、剪掉鸡爪上的指甲。指甲里有很多细菌,煮汤会有害卫生。鸡的鼻子。是鸡嘴上部到眼睛的距离。如果不去除,鸡汤会有异味。鸡屁股。这部分可以多切一些。做鸡汤的时候特别注意不要留着。

13、6.鸡汤的锅最好用砂锅。

14、你应该用砂锅而不是铁锅来煮鸡汤。因为铁锅会把铁锈味带入鸡汤,不如砂锅聚鲜味,增美味。

15、7.水是“生的”和热的

16、鸡汤要用冷水煮,水要一次加完。不要随意加水。一般来说,一只3斤左右的鸡,要放6斤左右的水。让原料随着水温的缓慢升高充分释放营养和香味。炖鸡要小火炖10分钟左右,开盖。当它沸腾时,

17、撇去表面的浮沫,这样以后的鸡汤才会洁白清澈,没有任何杂质。撇去浮沫后,转文火,然后不要随便揭开。“喘不过气”的汤会失去原有的味道。

18、8、冷水定型

19、被飞水处理过的鸡,要迅速捞出,在冷水下冲洗。一方面可以在鸡飞的时候洗掉一些附着在鸡身上的浮沫,另一方面可以让鸡汤在烹饪过程中不容易腐烂,保持皮和肉的完整性。

20、9、温度要适宜

21、煨汤的秘诀是大火煮,小火慢炖。这样可以最大限度地溶解蛋白质提取液等鲜香物质,汤汁鲜醇可口。只有用小火长时间慢炖,才能使提取液溶解得更多、更清、更醇。

22、可以加入冬瓜、香菇等一些吸油的食物一起煮,可以减少胆固醇的吸收。

23、10.最后放盐。

24、放盐的时间在某种意义上可以主导鸡汤的味道。不管是有人说盐要放在锅里还是放在半熟的时候,都是不对的。盐煮久了会和鸡肉发生反应,锁住鸡肉中的蛋白质,汤淡肉不烂。

25、鸡汤炖好后一定要放盐等调味品。加盐后转火10分钟后停火。中途不揭盖,不仅味道全在,鸡汤也更鲜美。

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