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完全赞同题主的观点。我，一个抽烟有20年烟龄，成功戒烟20年的过来人，前后戒烟5次的人对每个想戒烟的说说我的感受。

我当年抽烟就是跟风甩酷，年轻人么，追逐时尚，抽烟一时爽戒烟真不爽！你告诉人家，想抽就抽吧，那是你戒不掉的自嗨罢了！所谓饭后一支烟赛过活神仙都是鬼扯！有多少人想戒烟而不得，第一戒烟不是很难戒，而是确确实实非常难戒，其中的过程有时候可以用痛不欲生来形容！

第二，周边的环境，戒烟确实受环境影响很大，有时候你戒烟快成功了，某个聚会上有人给你递支烟，你说我戒了，周边立马一群人围过来说，戒什么戒，我就这唯一的爱好了，戒了烟还有什么乐趣啊，来来来，给我个面子，抽一支吧，抽一支又不碍事。

这个人来一支那个人递一支，你的戒烟基本就报废了。周边的人就是坏，他们就见不得别人戒烟成功，其实他们比你更想戒烟而不能而已，然后就继续拉你下水，美其名曰：混在人堆里！你见过卖螃蟹的场景吗？一个盆里有好多蟹，每只蟹都会拼命爬出盆子，但是每当有蟹快要成功的时候，总有其他蟹把他拉下来。这是戒烟环境的最真实写照。

第三，戒烟也要有时机和合适自己的方法，每个人都有自己的适合的方法，不是所有的方法都适合自己的。再掌握好一个时机，戒烟的成功率会大大提高。不要强行戒烟，强行戒烟是很痛苦的，既戒不掉又白费劲。我举个例子，吸烟的人每当不想抽烟这个时候，大概率是自己生病了，可能还不轻，这是一个比较不错的机会，根据自己的实际情况，把握好时机，有时候就短短一周就可以成功戒烟，戒烟的关键在于事后要有定力，别人敬烟的时候你要有这个思想准备和意志力，确保自己绝对不接受。比如说我吧，别人递给我烟的时候往往会说给我个面子，我会立马顶回去说，请你也给我个面子，我戒烟很久了！如果他非要不给你面子，你又何必给他面子呢！做人是互相尊重，而不是互相伤害。久而久之，别人都知道你戒烟是认真的，那时候就再也不会有人给你递烟了。

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